ЛЕКЦИИ И ТРЕНИРОВКИ "ЗДОРОВО ЖИТЬ"

"ЗДОРОВО ЖИТЬ/НЕФРОЛОГИЯ" 

ЛЕКТОР: Швецов Михаил Юрьевич - Доцент кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии Института клинической медицины им. Н.В. Склифосовского ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет)

В ПРОГРАММЕ:

Что такое почки, как они устроены, какие функции выполняют в организме? История нефрологии и какую роль сыграли болезни почек в истории человечества. Какие бывают болезни почек и какие врачи ими занимаются? Что такое ХБП? От чего возникают болезни почек? Кто входит в группу риска их развития? Как часто надо проверять почки? Какую информацию о почках несёт общий анализ мочи? Какие ещё анализы  применяют для исследования состояния почек? Роль УЗИ и других инструментальных исследований в оценке состояния почек и др.

Группа 644 G-02346992 - вторник и четверг с 9 до 10
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+7jtVdBGfr205ZmIy
МАКС: https://max.ru/join/uL-camOmdzi9CqBF7VV8vzijVUXZzieTBcjVjJqteq0

Группа 854 G-02346986 - среда с 8 до 9
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+tQBKmAqj61gwMTIy
МАКС: https://max.ru/join/fejXLzdAFL2Kg1Zjq_6b_3F6REQ_QyiA7XicosIjC4c

Если человеческий организм — это дом, то стопы — это фундамент, на котором он стоит. От их состояния здоровья зависит правильная работа позвоночника и внутренних органов.

Упражнения и массажные техники для стоп, направлены на:

• избавление от отечности, напряжения и боли в ногах;
• уменьшение косточки на большом пальце ноги или мизинце;
• предотвращение и борьбу с плоскостопием, пяточными шпорами;
• профилактику возрастных заболеваний, связанных с двигательным аппаратом;
• сохранение активности на долгие годы;
• восстановление здоровья стопы
• улучшение общей физической формы

При регулярных занятиях уже через 1.5 -2 месяца Вы заметите положительную динамику!

Группа 805 G-02346987 - понедельник и среда с 16 до 17
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+GVhfNe_WC6VhZDFi
МАКС: https://max.ru/join/6HnHubw8mAk9XbGaCOcmhBlaJnevVOvx0TnjUjT7B2w

Группа 853 G-02346990 -  вторник и пятница с 9 до 10
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+lTFyGzh3i5w1NDU6
МАКС: https://max.ru/join/SlzTU1giQfb7ZkMMJIXheTkMTAkJ-7cIGsC1rLByqk4

Группа 802 G-02346984 -  понедельник и среда с 17 до 18 
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+KG6w51qMcndlOGMy
МАКС: https://max.ru/join/HiZu-9ucGwH2PNQh_2cURkJD2udoWy-m6ZfmVTEVlBQ

Занятия цигун подразумевают не только дыхательные практики и физические упражнения. Для китайцев цигун представляет собой целое искусство, которое помогает управлять своим телом и его энергетической составляющей, а также владеть собой и своим духом. Энергию ци (жизненную энергию), которая пронизывает все живое вокруг, можно подчинить себе при помощи физических и дыхательных упражнений, благодаря чему человек обретает здоровье и гармонию внутреннего мира. Утренние занятия помогут зарядиться бодростью на весь день, разогреть мышцы.

ЗАНЯТИЯ ВЕДЕТ: Кожухов Сергей Петрович. Историк, востоковед, археолог. Цигун практикует с 1990 года. С 1999 г. -    профессиональный инструктор. Учился у мастеров Ван Даньдин, Шэнь Чжи, М. Баева, Б. Бойко, Сюй Минтан. Разработал ряд индивидуальных программ, пригодных для современного занятого человека.

РАСПИСАНИЕ ЦИГУН:

Группа 816 G-02346964 - понедельник пятница с 9.00 до 10.00
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+hONeVG6q9xBjODFi
МАКС: https://max.ru/join/suU7CSHZdpGynmbL8v4268d5c9AoLAfDBP4DedssGbA

Группа 824 G-02346996 - суббота с 11.00 до 12.00
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+bjE3G7uXW8llYzZi
МАКС: https://max.ru/join/Xo4nky3Y8zK_O33Yzc3U98XkfbCZa2usoLyAs08uZxs

РАСПИСАНИЕ ЦИГУН + ЛЕКЦИИ О ЗДОРОВЬЕ:

Группа 837 G-02346999 - вторник и пятница с 8:00 до 9:00
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+v5WDcE3rq9k0MmZi
МАКС: https://max.ru/join/6Kbali_foudY-Ytj4_C-RkkISBlOf222kwCF2QKPHec

Группа 839 G-02347001 - среда с 16:00 до 17:00
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+MI3fCdBcAvYzYzEy
МАКС: https://max.ru/join/AClQIOG5-3q7LHnz38iPrsbH7RrD8D22eFis2EsnXmo

Группа 838 G-02346989 - пятница с 18 до 19
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/+3Bzy5WGt29IwZTdi
МАКС: https://max.ru/join/FqC5xHGkFCTyKUi_-ZgLVtJDN7Os76LxTgs7Dtc45RE